Amikor a hosszú életről van szó - NINCS azonnali gyógymód!

Sok vélemény van a hosszú élet titkáról. Most tudományosan, a véleményeket összeszedve született meg ez a videó:

Miért élnek a Földünkön emberek addig, ameddig?

Miért élnek 4 helyen, köztük Szardinián, Okinawan tovább? Több, mint 100 évet?

 
Mi a közös bennük?

- Nem sportolnak - természetesen mozognak: úgy alakítják az életüket, hogy folyamatosan, mindenféle fizikai tevékenységre legyen szükségük

- Megfelelő életszemlélet:

= Kikapcsolnak egy időre

= Életcéljuk van

(Tudják, hogy 2 legveszélyesebb év van egy életben: a születés - a csecsemőhalandóság miatt - és a nyugdíjba vonulás éve)

- Bölcsen esznek:

= Nincs diéta, minden nap isznak egy keveset (alkoholt)

= Elsősorban növényi táplálékokat fogyasztanak

= Vannak (visszatartó) módszereik a túlzott evésre

- Ahogyan egymással érintkeznek:

= Nekik a család az első

= Vallásosak, másokra is gondolva élnek

= A megfelelő törzsbe, közösségbe tartoznak - vagy beleszületnek, vagy szándékosan a megfelelő emberekkel veszik körül magukat

Tudtad-e, hogy a Framingham tanulmány szerint, ha az ember 3 legjobb barátja túlsúlyos, akkor 50 %-kal nagyobb az esély, hogy ő is az lesz?

Tudod mi a "nagymama-hatás"?

Tudod, mi az az "ikigai"? -  Nyugdíj helyett - ikigai (életcél): "az ok, amiért felkelsz minden reggel"

Na, jöhet a videó!

Jó szórakozást és hosszú Életet kívánok!

Marika