A fogyás Ha már méregtelenítettük a szervezetünket (L. előző rész!), akkor foglalkozzunk egy kicsit a fogyókúrával, vagy a fogyással. Én nem is fogyókúrát, hanem életmódot mondanék. Életmód-váltás! Ez hozza meg a végleges, ideális testsúlyt - jo-jo…

Sokan kérték, hogy jön a nyár és foglalkozzunk a fogyókúrával. Én nem is fogyókúrát, hanem életmódot mondanék. Van aki a testsúlyából csökkenteni szeretne, de aki hízni akar, annak is gondjai vannak. A hosszú távú cél mindenképpen egy helyes életmód felállítása és…