Sokan kérték, hogy jön a nyár és foglalkozzunk a fogyókúrával. Én nem is fogyókúrát, hanem életmódot mondanék. Van aki a testsúlyából csökkenteni szeretne, de aki hízni akar, annak is gondjai vannak. A hosszú távú cél mindenképpen egy helyes életmód felállítása és fenntartása legyen. Ebbe sok minden bele tartozik, táplálkozás (nem evés!), méregtelenítés (nem úgy, hogy belehalunk!), a mozgás és bizony a táplálékkiegészítők szedése. A legújabban elfogadott, (általános) táplálék piramis már ezt is tartalmazza.
Sokan tudjátok rólam, hogy kb. 5 éve megismerkedtem Szendi Gábor által ajánlott Paleolit étrenddel. Az ő piramisa kicsit(!) máshogy néz ki. Bár még csak közelítem ezt az étkezést, de a cél - ez.
Mindenki eldöntheti, hogy mi számára fontos, és melyik szerint étkezik.
Nézz utána és döntsd el!
5-10 év múlva úgyis meglátjuk!
Mindenkinek nagyon jó egészséget kívánok!
