A fogyás
Ha már méregtelenítettük a szervezetünket (L. előző rész!), akkor foglalkozzunk egy kicsit a fogyókúrával, vagy a fogyással. Én nem is fogyókúrát, hanem életmódot mondanék.
Életmód-váltás!
Ez hozza meg a végleges, ideális testsúlyt - jo-jo nélkül.
Hiszen, van, aki a testsúlyából csökkenteni szeretne, de aki hízni akar, annak is gondjai vannak. A hosszú távú cél mindenképpen egy helyes életmód felállítása és fenntartása legyen. Ebbe sok minden bele tartozik, táplálkozás (nem evés!), méregtelenítés (nem úgy, hogy belehalunk!), a mozgás és bizony a táplálék-kiegészítők szedése.
Hiszen nagyon sok orvos szerint a betegségek nagyrészt a táplálkozásunktól függnek. >>>>>>>>
A táplálékunkban viszont már nagyon kevés tápanyag található.>>>>>>>>
>>>>>>> Ezért ki kell egészíteni. Úgynevezett „táplálék-kiegészítőkkel”.
A legújabban elfogadott, (általános) táplálék piramis már ezt is tartalmazza.
Sokan tudják rólam, hogy kb. 5 éve megismerkedtem Szendi Gábor által ajánlott Paleolit étrenddel. Az ő piramisa kicsit(!) máshogy néz ki. Bár még csak közelítem ezt az étkezést, de a cél – ez!
Mindenki eldöntheti, hogy mi számára fontos, és melyik szerint étkezik.
Nézz utána és döntsd el!
5-10 év múlva úgyis meglátjuk!
Na, nézzük a fogyást!
Én a zsírégetést a Garcinia Cambogia gyógynövény segítségével ajánlom. Ha mellette még a króm is megtalálható, az nagyon jó. Mellékhatása az étvágycsökkentés!
Legyen itt egy idézet:
"Hazánkban az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) által összeállított „Nemzeti lista” foglalja össze azokat az összetevőket, amikről állítható, hogy a testsúlycsökkentésben étrend-kiegészítőként alkalmazva hatékonyak lehetnek. Ezek között található a Garcinia Cambogia is, mint teltségérzést növelő készítmény. Az OÉTI azért tartja megfelelőnek ezt a növényt, mert rengeteg hidroxi-citromsav (HCA) található benne. A Garcinia Cambogia ilyen hatása nem újdonság, hiszen az Ayurvédikus gyógyászatban már évszázadok óta alkalmazzák természetes étvágycsökkentőként és emésztést elősegítő tápanyagként."
Hogy a megevett ételből fel se szívódjanak a szénhidrátok és a zsírok, érdemes az Indián fügekaktusz (Opuntia ficus-indica) , bab és megint a króm (!?) segítségét igénybe venni, egy kis rosttal megbolondítva.
"Ez egy rostot és krómot tartalmazó étrend-kiegészítő. A rost a fügekaktuszból (opuntia ficus-indica) származik, ami a mexicói őshazából jutott el Európába, és egyes dokumentumok szerint már 1552-ben is gyógynövényként használták. Számos statisztika igazolja, hogy fogyasztói között kevesebb a cukorbeteg és a túlsúlyos. Rendszeres fogyasztása csökkenti a vércukor-, illetve a koleszterinszintet, tisztítja a vastagbelet és szabályozza a máj és a vese funkcióit. Fehérje és vitamin tartalma magas. Rosttartalma megköti a zsírt és az olajat, így azok ellenállnak a zsírbontó enzimek hatásának. Másik fontos összetevője a króm, ami szénhidrát anyagcserében vesz részt. Több enzimrendszer alkotórésze, a cukorháztartást kedvező irányban befolyásolja. Inzulinnal kezelt cukorbetegek inzulinigényét csökkenti."
Étkezések helyett (1 vagy 2) érdemes az alábbi Lite (vaníliás és csokis) porokból készített shakeket fogyasztani, ha nem akarjuk, hogy észrevegyék rajtunk a fogyókúrát. Ugyanis az összes vitamint, ásványi anyagokat is tartalmazza, így nem fog hiányozni a szervezetünkből a tápanyag, nem leszünk feszültek, idegesek. (Sokszor ez buktatja le a fogyózókat!) Amellett gyümölccsel keverve is nagyon finom! Keverheted tejhez, vagy (mint én) gyümölcsléhez. (Tipp: ha a vaníliás Lite-ot választod, abba kakaót is tehetsz!)
Vigyázz, 4 órán belül – NE egyél!
Clean 9 diétás program
A csomagban már a méregtelenítéshez szükséges Aloe ital is benne van. (L. a "Méregtelenítés" c. cikket!) Valamint egy fehérje bomba: a Bee Pollen tabletta. Ajándék a shaker és a mérőszalag.
Tippek:
- Nincs élet, nincs méregtelenítés és nincs fogyás - FOLYADÉK nélkül!!!!!
- A mozgás, már az Élethez – (is) hozzátartozik
- Ne fogyózz egyedül, keress egy támogatót!
Adj időt magadnak!
Fogyókúrádhoz, hogy gyorsabb, vagy könnyebb legyen, - kérj egyéni tanácsot!
{Pl. 1-2. nap/A tisztulás időszak 1. része
3-9. nap/A tisztulási időszak 2. része, stb.}
Várom és ígérem, közreadjuk a legújabb élménybeszámolókat!
Mindenkinek nagyon jó egészséget, és egészséges, stressz-mentes fogyást kívánok!
Sikerülni fog!
